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首先，喝果汁是为了确保体内所需水分的摄入，根据生物学家的报告，当胎儿在母体内孕育的时候，水占体重的90%，当婴儿出生后，水占体重的80%，成年人体内水的比例占体重的70%，到了老年以后，水在人体内的比例也要占体重的50%---60%。所以我们应该保持体内水分的正常，最常见的就是通过喝和饮用水，喝果汁、喝茶、喝汤、吃水果等途径
其次，喝果汁饮料优于喝一般的饮用水或矿泉水，它不仅可以解渴而且能为身体充入更多的营养。因为果汁富含人体所需的较多微量元素，特别是钾、钠、镁，可以帮助人体达到酸碱平衡，对肠胃不会有任何刺激，营养吸收迅速、彻底，还有一定得保健免疫作用。
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。
菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。
红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，安抚神经。
芹菜汁:：补充体力，舒缓焦虑、压力。
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，畅通血脉。
葡萄汁：调解心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
柠檬汁：含丰富维他命c。止咳化痰，有助排除体内毒素。
草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。
梨汁：能维持心脏、血管正常运作。
椰子汁：预防心脏病、关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳
澄汁：可以补充维生素c,既可以提高免疫力 ,也能起到美容功效 。
再次，果汁的应用广泛，适用群体大，老少兼可！
最后要提醒广大消费者，喝果汁并非喝越多越好，我们在配餐时就要考虑自己的爱好和营养配比。只有合理搭配，定时定量的饮用果汁才会达到最佳效果。 |
